» 2008 » November

(c) fête du vélo 2008

Que vous soyez sportif ou balade en famille, que vous choisissiez l’aventure ou les sentiers balisés le voyage en vélo s’adapte à tous les projets. Selon votre destination et selon votre façon de voyager vous pourrez vous retrouver dans un voyage en vélo. Avant de partir vérifiez de ne rien oublier avec cette petite check-list de l’indispensable du cyclo-voyageur.
A chacun d’adapter cette liste à son voyage, on ne part pas sur la route des châteaux de la Loire comme en Asie du sud-est.

L’essentiel est de trouver le juste milieu entre confort et poids. Vous devez portez le moins possible tout en garantissant un confort nécessaire à votre voyage.

Le choix du vélo est une question primordiale, il faut avant tout partir avec du matériel que vous connaissez et sur lequel vous êtes à l’aise. Si vous voyagez longtemps privilégiez la robustesse. La qualité et donc le coût de l’équipement dépendent de la durée de votre voyage. Ce n’est pas la peine de s’équiper grand voyageur pour un week-end au canal de midi, mais il parait un peu illusoire de partir pour un voyage d’un an autour du monde avec du matériel de loisir.

Pour aller plus loin, voir les autres articles du dossier réalisé par la rédaction:
- VOYAGE EN VELO : Santé, Hygiène, Accessoires, boutiques et autres infos pratiques
- VOYAGE EN VELO : vêtements, couchages et alimentation
- VOYAGE A VELO : Les outils nécessaires
- VOYAGE A VELO : Equipement
- Itinéraires et pistes cyclables européens et en France

Santé/hygiène pour un voyage en vélo :

Pharmacie complète de voyage, avant de partir pour un long voyage allez en consultation spécialisée à l’Institut Pasteur à Paris par exemple.
Spécifiquement pour le vélo emportez : un décontractant musculaire en crème pour les grosses journées, de la biafine pour les frottements, de la crème solaire, un stick à lèvre.
Pour l’hygiène pensez à prendre un gel antibactérien pour les fois ou vous ne pourrez pas vous laver, une trousse de toilette adaptée à vos besoins, du savon de Marseille qui peut servir pour le corps, la lessive ou même le nettoyage, une serviette de toilette, si vous voulez épargner de la place vous pouvez choisir une serviette en microfibre, et de la lessive.

Accessoires divers et matériel électronique :

A chacun de choisir ce qu’il souhaite emporter en plus, ce qui est nécessaire à son confort. Pour le matériel électronique choisissez du solide car en vélo tout peut être exposé aux chocs, aux intempéries… .
Vous aurez besoin d’énergie pour recharger vos piles ou utilisez vos (lire la suite…)

Vêtements :
La pratique du vélo implique un effort physique qui donne une sensation de chaleur, il faut donc prévoir un équipement vestimentaire permettant de protéger du froid certaines parties du corps pendant l’effort et des vêtements permettant au corps de ne pas se refroidir après l’effort. Le vent occasionné par la vitesse en descente notamment peut être très froid alors que en montée l’effort demandé réchauffe le corps de manière importante. Il faut donc s’équiper en conséquence avec des vêtements techniques ou bien des couches que l’on peut enlever et remettre facilement. Il faut être vigilant quand il fait froid à bien protéger les parties sensibles, tête, mains, et pieds même pendant l’effort.
Selon la destination et la durée du voyage équipez vous en conséquence.
Vêtements techniques, Goretex, Polaire… deviennent nécessaire si vous traversez des régions froides, ils ont l’énorme avantage en plus de vous protéger efficacement du froid d’être léger.
Vêtements cyclistes, cuissardes, maillots, mitaines sont étudiés pour permettre un confort optimal mais il ne sont pas nécessaire, l’essentiel étant d’être à l’aise dans ses vêtements.
Les chaussures de vélo avec pédales automatiques permettent de moins fatiguer les jambes, il n’y pas d’effort à faire pour garder les pieds sur les pédales, permettent de bien positionner son pied et la semelle rigide permet de ne pas couper la circulation sanguine au milieu du pied. Le problème principal est qu’il est difficile de (lire la suite…)

Les outils ne sont utiles que si vous savez vous en servir, ne vous encombrez pas de trop de choses et apprenez à utiliser ce que vous avez. Selon votre vélo vous n’aurez pas besoin des mêmes clefs, ne prenez que le nécessaire.

L’indispensable :
-Nécessaire de crevaison : Colles, rustines, démonte pneu.
- Pompe

A choisir selon votre destination :
-Clefs Allen
-Clefs plates
-Pince
-Tournevis
-Dérive chaîne
-Clef à rayon
-Lubrifiants, graisse et huile
- Multi outil, ou Leatherman, ils peuvent contenir toutes les clefs et outils dont vous avez besoin mais son usage n’est pas toujours évident, la prise en main peut être difficile et vous aurez parfois besoin de deux outils en même temps.
-Ficelle, scotch, collier en nylon comme ceux qu’on trouve sur les chantiers, ils peuvent être très utile pour des réparations de fortune en attendant mieux.
- Colle, un filet de colle liquide, pas de super glu, sur vos boulons et vis permet d’éviter que les vibrations dévissent trop votre matériel.

Matériels de rechange, si vous restez dans des zones très peuplées ou partez pour un périple court, moins de 1 mois, ce n’est pas la peine de trop vous encombrer. Sinon, selon la destination et la durée du voyage : chambre à air, vis, maillons de chaînes, rayons, câbles de frein et de dérailleur, pneus, patins de frein.

Pour compléter cet article, n’hésitez pas à consulter le dossier : VOYAGE EN VELO Conseils pratiques : Cyclotourisme, Voyager en vélo, check-list et magasins.

La selle doit être choisie avec soin, une selle qui n’est pas adaptée à votre fessier peut transformer votre voyage en cauchemar. Les formes et les types de selles sont divers, à vous de trouver celle qui vous correspond et la seule méthode c’est d’essayer. Sachez qu’il existe des selles pour homme et pour femme. Le gel est confortable mais si vous l’utilisez tous les jours pendant plusieurs mois, il risque de s’affaisser et la selle perdra son coté moelleux. Pour une longue durée une selle en cuir offre le meilleur confort dans la mesure ou elle s’adapte à la forme du fessier. Cependant il faut un peu de temps pour qu’une selle en cuir s’adapte à vous, ne partez surtout pas en voyage avec une selle neuve sinon c’est le calvaire assuré. La marque Brooks est reconnue dans le domaine des selles en cuir. Vous pouvez graisser votre selle à l’envers du cuir lors du rodage et de temps en temps pour lui redonner un peu d’élasticité.

Le guidon, ou cintre, doit permettre de varier les positions lorsque vous roulez toute la journée afin de reposer le dos et les épaules, également afin d’éviter les fourmillements ou les engourdissement dans les mains dus à l’écrasement du canal carpien dans la paume de la main. Il doit être réglé avec soin de manière à offrir une conduite confortable, le réglage ne peut être que personnel. Pour régler votre guidon vous pouvez jouer sur l’inclinaison et sur la longueur et l’inclinaison de la potence, pièce qui relie le cintre au reste du cadre. Vous pouvez opter pour un guidon de course, un guidon droit avec ou sans cornes ou un guidon papillon. Le choix doit se faire en essayant les différents types et (lire la suite…)