Préparer un voyage au Panama:
infos pratiques & conseils

Le Panama offre des hébergements de choix. Il présente le luxe et le confort sous différents aspects. Les hôtels les plus économiques se dressent au pays ainsi que les hôtels correspondant à la plus haute exigence. C'est ce qui explique la grande différence de prix d'une nuitée au Panama.

Le prix minimal enregistré est approximativement dans les 20 euros et le prix maximal dans les 400 euros. Tout type de voyageurs trouvera son compte que ce soit pour un voyage d'affaires, touristique ou en groupe. Parmi les hôtels les plus populaires du pays figurent le Garden Of Eden Reort qui se dresse à Bocas del Toro .

En savoir plus sur Panama avant de réserver votre hôtel

Panama est un petit pays situé entre l'Amérique de Sud et l'Amérique centrale, limité au sud par l'Océan Pacifique et au nord par la mer de Caraïbes et traversé par le canal de Panama. Sa capitale est Panamá. Il compte en moyenne 2,7 millions habitants. L'espagnol est la langue officielle du pays. Il regroupe neuf provinces qui sont :

• Chiriqui,
• Darien,
• Los Santos,
• Panamá,
• Veraguas,
• Bocas del Toro,
• Colon,
• Coclé,
• Herrera.

Panama comptent nombreuses importantes attractions comme ses forêts, ses parcs, ses plages ses réserves nationales qui évoquent en plus ses traditions et ses cultures. Quelques différents sites sont très reconnus dans ce pays tels que le fameux canal, le parc national métropolitain, l'Avenue de Balboa, la Colline d'Ancon. Les lieux touristiques les plus visités du pays sont l'Amador, le pont centennal, MI Pueblito, le pont des Amériques.

Le confort hôtelier made in Panama

Panama est la destination touristique par excellence. Non pas parce que ses sites sont exceptionnels, mais parce que le pays a développé son potentiel hôtelier ! Panama peut être fière de la diversité de ses offres hôtelières permettant à tout un chacun, quel que soit son budget vacance, de trouver un hébergement de qualité dans le pays.

Ici le luxe ne monopolise pas le confort ! Si ce dernier était un homme, il aurait été polygame. Selon les avis internautes et les avishôtel que l'on peut lire sur les guides, tous les établissements, sans considération du nombre d'étoiles qu'ils possèdent, affichent un niveau de confort élevé. En matière tarifaire, les premiers prix tournent autour de 20 EUR.

Quant aux hôtels de catégorie supérieure, ils vont jusqu'à 400 EUR. Une navigation sur le canal de Panama, une randonnée dans le Parc National Darien ou encore une excursion dans la région de Bocas del Toro semble enfin être à portée de main ! Il ne vous reste plus qu'à reserver hôtel et billet d'avion.

Auberge de Jeunesse à Panama city

Voici une auberge de jeunesse sympa à Panama, la Jungla House Hostel, 49 Via Argentina. Tel: 6620-2275, 6668-5076. Elle propose des lits en dortoirs et des chambres privées avec ou sans AC, une zone communautaire avec télévision et Internet gratuit en wifi. À distance de marche vous trouverez de nombreux bars / clubs, restaurants, boutiques, et supermarchés Il y a également une cuisine commune et un service de blanchisserie. Comptez 11 $ - 15 $ par personne (lits en dortoir), et 29 $, 49 $ en chambre privée.

Hébergement Panama...

Vous trouverez toute la gamme d'hôtels et d'hébergements au Panama. C'est à Panama City que vous trouverez les hôtels les plus luxueux, mais également des petits hôtels bon marché, des B&B et des auberges de jeunesse. Dans la province de Chiriqui, vous pourrez passer la nuit dans la jungle dans des hamacs avec les singes... Dans les hautes terres de l'Ouest, autour de Boquete, il y a des auberges pour 5 $ la nuit, et des 5 étoiles pour 300 $ la nuit.

Hôtels au Panama: les coins où dormir

Un large choix s'offre aux visiteurs, à commencer par les auberges de jeunesse qui accueille les personnes de tout âge à partir de 10 dollars par nuit ; les hôtels de haut standing avec vue panoramique, piscine et spa à partir de 40 dollars ; et enfin, les écolodges qui sont situés en pleine nature où vous pouvez voir de plus près des animaux.

Le Panama s'étend entre l'océan Pacifique et la mer des Caraïbes et entre l'Amérique Centrale (Costa-Rica) et l'Amérique du Sud (Colombie). Ce n'est pas un pays très touristique, il ne manque cependant pas d'atouts pour attirer les visiteurs. Tout d'abord vous pourrez profiter de la mer et de stations balnéaires notamment sur la côte Pacifique.

Venez en voyage organisé profiter des plages et des îles de la côte. Vous pourrez réserver un circuit sur les îles notamment pour découvrir la faune marine ou choisir un hôtel club au bord de la mer pour profiter du cadre exceptionnel. Vous pourrez également opter pour un séjour découverte de la nature dans les terres.

Découvrez la faune et la flore, les montagnes, les volcans... grâce à un voyage organisé ou choisissez un trek dans les montagnes. Plusieurs parcs naturels sont répartis sur le territoire, découvrez l'étonnante diversité de la faune et de la flore au parc national du Darien par exemple.

Vous pourrez également choisir un voyage sur les traces du passé, profitez notamment des villes coloniales comme Portobelo ou découvrez l'histoire du canal de Panama. Découvrez la culture autochtone en visitant les villages des communautés traditionnelles.

Avis sur Panama

Petit pays d'Amérique Centrale connu davantage pour son célèbre canal que pour ses attractions touristiques, le Panama reste une destination des plus confidentielles. Connaissez-vous beaucoup de monde à prendre ses vacances au Panama ? Pourtant, le pays demeure préservé des assauts du tourisme de masse, un constat rafraîchissant pour qui souhaite découvrir les chaînes de montagne, les forêts, profiter des plages des Caraïbes... Notons que des offres de séjours/circuits existent pour partir au Panama de manière encadrée.

Le plat national du Panama est un ragoût de poulet épicé aux légumes appelé sancocho. La ropavieja est une soupe traditionnelle composée de boeuf épicé servi avec du riz. La majorité des plats panaméens est à base de maïs comme le tamal qui est une spécialité locale. Le riz est un aliment essentiel servi pendant tous les repas. Il peut être cuisiné de plusieurs façons.

Il y a par exemple le riz au lait de coco ou l'Elarroz con coco. Pour le petit déjeuner, les plats servis sont en majeur partie salés et ils sont pris tôt le matin.

Place à la gastronomie 

La cuisine du Panama est voisine de celle de l'Amérique latine. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de différence, elle a quand même ses plats traditionnels que vous ne serez pas prêt d'oublier.

La base des recettes est le riz avec des haricots ou le Sancocho. Il s'agit d'un ragoût de poulet avec plusieurs épices, accompagné de légumes.

Il y a aussi la ropa vieja qui est un plat de boeuf très épicé, servi avec du riz. Le boeuf grillé façon Panama est absolument délicieux. Et évidemment, les plats de fruits de mer et de poissons sont toujours omniprésents dans les menus, notamment ceux dressés en céviche avec une marinade aux herbes.

Les poissons sont souvent cuisinés avec du coco. Pour accompagner tout cela, il y a le secco herrenano qui est un alcool de canne.

Santé et recommandations pour un séjour au Panama

Vaccinations obligatoires et recommandées

• Fièvre jaune :

  • Obligatoire : Si vous arrivez d’un pays où la fièvre jaune est endémique, un certificat international de vaccination contre cette maladie sera exigé à votre entrée au Panama.
  • Recommandée : Pour les voyageurs se rendant dans certaines régions à risque, notamment les provinces de Darién, Kuna Yala (compris l’archipel des San Blas) et les zones proches de la frontière avec la Colombie.

• Autres vaccinations conseillées :

  • Hépatite A : Recommandée en raison des risques liés à l’eau et aux aliments contaminés.
  • Hépatite B : À envisager pour les séjours prolongés ou en cas de contacts médicaux ou sexuels.
  • Fièvre typhoïde : Conseillée si vous prévoyez de manger des aliments de rue ou de séjourner dans des zones où l’hygiène est limitée.
  • Diphtérie, tétanos, poliomyélite (DTP) : Assurez-vous que vos vaccins de base sont à jour.
  • Rage : À envisager si vous êtes susceptible d’être en contact avec des animaux, notamment dans les zones rurales.

Hygiène et alimentation

Avec un climat chaud et humide tout au long de l’année, il est crucial de respecter des règles d’hygiène strictes :

• Eau potable :
  • Dans les grandes villes comme Panama City, l’eau du robinet est généralement potable. Cependant, dans les zones rurales ou reculées, préférez de l’eau en bouteille scellée ou purifiez l’eau avant de la consommer.
• Alimentation :
  • Évitez les aliments crus ou mal cuits, en particulier la viande, les fruits de mer et les œufs.
  • Privilégiez les fruits que vous pouvez peler et les plats fraîchement cuisinés.
  • Méfiez-vous des aliments vendus dans les stands de rue, sauf s’ils sont bien cuits et servis chauds.

Protection contre les maladies vectorielles

Les moustiques sont vecteurs de plusieurs maladies au Panama. Voici les précautions à prendre :

• Paludisme :
  • Présent dans certaines zones rurales, notamment dans la province de Darién et l’archipel des San Blas. Consultez un médecin pour évaluer la nécessité d’un traitement prophylactique.
• Dengue et chikungunya :
  • Ces maladies, transmises par le moustique Aedes aegypti, sont fréquentes dans tout le pays, particulièrement pendant la saison des pluies (mai à novembre).
• Zika :
  • Un risque est également présent. Les femmes enceintes ou envisageant une grossesse doivent prendre des précautions particulières.

Mesures de protection :

• Portez des vêtements longs et clairs, surtout en soirée.
• Utilisez des répulsifs contenant du DEET ou de l’icaridine.
• Dormez sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide si vous séjournez dans des zones rurales.
• Évitez les zones où l’eau stagne, favorisant la prolifération des moustiques.

Conseils pratiques

• Climat et hydratation :
  • Le Panama est chaud et humide toute l’année. Buvez beaucoup d’eau pour prévenir la déshydratation.
  • Évitez les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes (12h-16h).
• Assurance santé : Souscrivez une assurance couvrant les frais médicaux et le rapatriement sanitaire, car les soins privés peuvent être coûteux.

Services médicaux et urgences

• Numéro d’urgence général : 911.
• Hôpitaux à Panama City :
  • Hospital Punta Pacífica : Établissement moderne affilié à Johns Hopkins Medicine.
  • Hospital Nacional : Bien équipé pour les soins urgents et les consultations spécialisées.

En suivant ces recommandations, vous pourrez profiter de votre séjour au Panama tout en minimisant les risques sanitaires.